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Tage dauert der weibliche Zyklus

Wir stellen den weiblichen Körper in den sportlichen Vordergrund

Eine Frau ist hormonellen Schwankungen ausgesetzt – ein stetiges Auf und Ab des körperlichen und geistigen Wohlempfindens. achtundzwanzig stellt den weiblichen Körper mit all seiner Vielfalt in den sportlichen Vordergrund. Frei nach unserem Lieblingsspruch:

Tu deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

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Zyklus und Sport

Zyklus und Sport
 

Sexualhormone regulieren den weiblichen Zyklus. Ausserdem erfüllen sie weitreichende Aufbau- und Schutzfunktionen im Körper einer Frau. 

 

Geraten Hormone ins Ungleichgewicht, hat dies zum Teil erhebliche Auswirkungen auf Körper und Geist. Von PMS-Beschwerden, einer enormen psychischen Belastung, bis hin zur Fehlgeburt und Osteoporose.

 

Ein aktiver Lebensstil unterstützt dich dabei
deinen Hormonhaushalt im Gleichgewicht zu halten. 

Benefits

Was mit einem einfachen Walking-Kurs begann, wurde für mich zum Einstieg ins Joggen. Schritt für Schritt wurde ich als bis dahin absolute Nichtläuferin an die Welt des Laufens herangeführt. Dabei war Laura immer top motiviert und ihre gute Laune hat sich einfach übertragen. Die Trainingseinheiten waren immer an meine Tagesform angepasst. Durch ihre positive Art und die Begeisterung für den Sport hat Laura mich zur Läuferin gemacht. Vielen Dank.

Franziska, Baden AG

Laura

Über Laura

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Gruetzi, ich bin Laura 

Sportwissenschaftlerin und Coach 

Laura ist die Gründerin von achtundzwanzig und leidenschaftliche Sportlerin seitdem sie klein ist. Als frühere Leistungssportlerin und Mama von zwei kleinen Mädchen, weiss sie genau worauf es ankommt, wenn der Alltag zu stressig wird.

Preise

Preise

INDIVIDUAL TRAINING

Erreiche dein persönliches Ziel am Ort deiner Wahl

140.- CHF

GRUPPEN TRAINING

Verfolge ein gemeinsames Ziel in einer Gruppe

4er Gruppe - 80.- CHF p.P.
3er Gruppe - 100.- CHF p.P.
2er Gruppe - 120.- CHF p.P.

GRUPPENSPORT

Trainiere wöchentlich in einer festen Gruppe  

10er Karte - 250.- CHF
Einzeln - 30.- CHF

BERATUNG

Von der Aufklärung bis hin zur Ernährung

100.- CHF
Partner

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Kontakt

Danke für deine Anfrage. Wir melden uns bei dir.

www.achtundzwanzig.ch

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3653 Oberhofen am Thunersee

Schweiz

+41 78 400 82 60

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