Dauert der weibliche Zyklus
Wir stellen den weiblichen Körper in den sportlichen Vordergrund
Eine Frau ist hormonellen Schwankungen ausgesetzt – ein stetiges Auf und Ab des körperlichen und geistigen Wohlempfindens. achtundzwanzig stellt den weiblichen Körper mit all seiner Vielfalt in den sportlichen Vordergrund. Frei nach unserem Lieblingsspruch:
Tu deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.
PERSONAL TRAINING
SCHWANGERSCHAFT
GRUPPEN SPORT
PUBERTÄT
WECHSEL
JAHRE
REHA
BILITATION
Zyklus und Sport
Sexualhormone regulieren den weiblichen Zyklus. Ausserdem erfüllen sie weitreichende Aufbau- und Schutzfunktionen im Körper einer Frau.
Geraten Hormone ins Ungleichgewicht, hat dies zum Teil erhebliche Auswirkungen auf Körper und Geist. Von PMS-Beschwerden, einer enormen psychischen Belastung, bis hin zur Fehlgeburt und Osteoporose.
Ein aktiver Lebensstil unterstützt dich dabei
deinen Hormonhaushalt im Gleichgewicht zu halten.
Benefits
Was mit einem einfachen Walking-Kurs begann, wurde für mich zum Einstieg ins Joggen. Schritt für Schritt wurde ich als bis dahin absolute Nichtläuferin an die Welt des Laufens herangeführt. Dabei war Laura immer top motiviert und ihre gute Laune hat sich einfach übertragen. Die Trainingseinheiten waren immer an meine Tagesform angepasst. Durch ihre positive Art und die Begeisterung für den Sport hat Laura mich zur Läuferin gemacht. Vielen Dank.
Franziska, Baden AG
Über Laura
Gruetzi, ich bin Laura
Sportwissenschaftlerin und Coach
Laura ist die Gründerin von achtundzwanzig und leidenschaftliche Sportlerin seitdem sie klein ist. Als frühere Leistungssportlerin und Mama von zwei kleinen Mädchen, weiss sie genau worauf es ankommt, wenn der Alltag zu stressig wird.
Preise
INDIVIDUAL TRAINING
Erreiche dein persönliches Ziel am Ort deiner Wahl
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Verfolge ein gemeinsames Ziel in einer Gruppe
GRUPPENSPORT
Trainiere wöchentlich in einer festen Gruppe
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